最近重曹水を飲む健康法が流行っていますよね。重曹と言うとお掃除に使うイメージで、飲んでもいいの？と半信半疑でした。
でも何人かのyoutuberの方がおすすめしていたのでダメもとで試してみました。
重曹水で偏頭痛が治るなら安いものだけど…ちょっと抵抗が。
【重曹水の効果】重曹が効く理由
ざっくりと理解したところによると、体が酸性になるとそれによって色々な問題が起こってくるようです。なので重曹を飲んでアルカリ性に傾けたらいいんじゃない？というのが原理です。
【重曹水の効果】おすすめyoutube
重曹水の効果について分かりやすくまとめてくれているチャンネルがあるのでこちらに挙げておきます。10分程の動画なので時間がある時にどうぞ♪
↓ひろぅいんむーびーさん、いつも体を張って健康法を実験してくれています。生のレポートがとても貴重です。
↓こちらの方は実際に尿のPHを測定してアルカリになってるか確認してくれています。偏頭痛改善についての話題もあります。
【重曹水の効果】治らない偏頭痛
私は10年ほど偏頭痛と共に生活してきました。様々な薬を試しましたが、偏頭痛が改善されることはありませんでした。
↓最近発見した偏頭痛を避ける方法はこちらです。
ただこれを続けるのも少々辛くなってきた所だったので、重曹水を飲むだけで偏頭痛が治るならばこんな素晴らしいことはありません。
重曹水が効果あれば、クッキーも、パンも、チョコレートもまた食べることができるようになるのです。
【重曹水の効果】重曹水の作り方と飲み方
使用する重曹は、最初は家にあった料理用の物でも、薬局で購入できる医薬品としての重曹でもどちらでもOKです。
2、水を入れてよくかき混ぜる
3、溶けない部分もあるので、混ぜながら一気に飲み干す
4、朝起きてすぐとお風呂上がりに1日2回飲む
味はしょっぱいです。海水まではいきませんが、ちょっとしょっぱいな〜位で飲みにくい感じはないです。氷を入れてキンキンに冷やしたりするとより飲みやすいかもしれません。
【重曹水の効果】体の不調改善
偏頭痛
重曹水を飲み始めて、約1ヶ月経ちました。
偏頭痛はほとんど起きていません！それも重曹水を飲み始めて効果は数日で現れました。今まで毎日頭痛と吐き気で目が覚めていたのが嘘の様です。
そして小麦粉製品や、マーガリンなどが含まれている食品を摂取しても偏頭痛は起きませんでした。
唯一、偏頭痛が起きたのはピルの休薬期間の時でした。私は毎月ピルを飲んでいますが、飲まなかった時だけ偏頭痛が起きました。ただそれも、ピルを再開したら治りました。
ピルと重曹の関係については全く分かりませんが、何か相乗効果的なものがあるのでしょうか？
便秘
便秘については腸内洗浄である程度改善されていて、野菜を食べていれば毎日便通はありました。なのでそんなに問題ではなかったのですが、朝起きて重曹をまず飲むと便通がすぐに起きる様になりました。
今までは緑茶を飲んで、しばらく座って便意がやってくるのを待っていたのですが、それも必要なく速攻なのでビックリです。
便の状態もゆるくなってしまうとかそういった変化はなくいつも通りです。
胃もたれ
ちょっと食べすぎたり、消化に悪いものを食べた時に胃がシクシク痛くなることがありますよね。そんな時にこの重曹水を飲むと、一瞬で痛みがなくなり、胃がスッキリ！効果の速さにこれもビックリでした。
二日酔い
私はお酒にあまり強くありません。ちょっと多めに飲んでしまうと、すぐに眠くなってしまったり、周りが遠のいたりとしてしまいます。
これに関しても、重曹水を飲み始めてからはいつもの量のお酒で酔えなくなってきました。沢山飲んでも気分も悪くなりません。最後まで楽しくお酒を飲むことができました。
そして、先にあげたyoutuberのひろぅいんむーびーさんの別の動画では、ひどい二日酔いが重曹水を飲んだら約40分で改善されたという話があります。
↓こちらの動画でその効果を実感できます。
【重曹水の効果】まとめ
2、便秘解消
3、胃もたれ改善
4、アルコールに強くなる
重曹は本当に安く、手軽に手に入れることができますし飲み方も簡単。体の不調に悩んでいる方は騙されたと思って試してみても良いかもしれません！
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